Медики б'ють на сполох: модне переривчасте голодування може призвести до безпліддя
22 сен, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 331 Переглядів

Медики б'ють на сполох: модне переривчасте голодування може призвести до безпліддя

Лікарі радять жінкам уникати його.

Медики б'ють на сполох: Модне переривчасте голодування може призвести до безпліддя. Лікарі радять жінкам уникати його.



Мільйони жінок схильні до ризику маловідомого побічного ефекту переривчастого голодування, яке може призвести до безпліддя. Британські медики б'ють на сполох: обмеження калорій може викликати гормональний дисбаланс, що впливає на менструацію, інформує Ukr.Media.

В останні роки переривчасте голодування вважалося ефективним засобом для схуднення, але зараз лікарі радять мільйонам жінок уникати його.

Уривчасте голодування передбачає приймання їжі протягом суворого тимчасового вікна, щоб зменшити кількість споживаних калорій. Переривчасте голодування, яке включає перемикання між днями голодування і днями звичайного харчування, може бути корисним для схуднення, воно змушує організм довгий час обходитися без поживних речовин. Це може призвести до гормональної недостатності, внаслідок чого менструальні цикли стануть нерегулярними або зовсім припиняться.

Деякі жінки, які голодували від 8 до 12 години на день, кажуть, що у них повністю припинилися місячні.

Занадто довге або занадто часто голодування може порушити вироблення двох гормонів: лютеїнізувального гормону і фолікостимулювального гормону. Ці гормони регулюють менструальний цикл, готуючи організм до овуляції, при якій яєчник випускає зрілу яйцеклітину.

Без цих гормонів у жінок частіше спостерігаються нерегулярні менструації, а в окремих випадках — інтерфілія. Це пов'язано з тим, що без менструації жінки не можуть овулювати, що знижує їхні шанси завагітніти.

Читайте також: Лікар назвала шкідливу звичку, яка може призвести до сліпоти

Якщо ви відчуваєте втому, це ознака того, що ви споживаєте недостатньо калорій. У вас має бути достатньо калорій, щоб ваше тіло могло працювати та спалювати жир. Якщо ви не споживатимете калорії, ваше тіло відключиться або сповільнить усе, тому що не знає, що робити.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: ukr.media

Як позбутись неприємного запаху з рота
Здоров'я та краса

Як позбутись неприємного запаху з рота

Неприємний запах з рота може мати безліч причин....

Як відмова від цукру впливає на зовнішність та здоров’я
Здоров'я та краса

Як відмова від цукру впливає на зовнішність та

Медики та дієтологи рекомендують споживати натуральні продукти, щоб виглядати молодо та...

Лікарі пояснили, як саме бюстгальтер впливає на жіноче здоров'я
Здоров'я та краса

Лікарі пояснили, як саме бюстгальтер впливає на

Кожна жінка стикається із дискомфортом під час носіння бюстгальтера - іноді натирають бретельки,...

Авторизация