Медики розповіли, чи можна їсти яєчню щодня
18 апр, 2024 0 КОМЕНТАРІЇВ 540 Переглядів

Медики розповіли, чи можна їсти яєчню щодня

Яєчня стала для багатьох традиційним сніданком. Деякі гурмани готують і вживають цю ситну страву щоранку. Але чи є харчова звичка безпечною?

Справа в тому, що страва є досить жирною. А ще яєчня стає менш корисною, якщо використовувати такі добавки, як бекон та ковбасні вироби.



Враховуючи все сказане вище, страва не підходить для щоденного вживання. А ось для “майже щоденного” підходить. Але давайте розберемося у цьому питанні докладніше.

Як часто можна їсти яєчню

За сім днів рекомендується з’їдати трохи більше шести смажених яєць. Іншими словами, протягом тижня має бути хоч один день «без яєчні».

У решту шість днів вживання страви допустиме. Але є важливий момент: щоразу яєчня має складатися з одного яйця.

Звичайно, можна приготувати подвійну або потрійну яєчню. Але тоді від тижневої норми треба відняти з’їдену кількість яєць.

Читайте також: Фахівці розповіли, як очистити печінку за допомогою звичайних продуктів

Наприклад, якщо в понеділок вранці ви з’їли два смажені яйця, то до кінця тижня можна з’їсти ще чотири.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: pixelinform.com

Як приготувати ідеальну яєчню: секрети найпростішої страви до сніданку
Здоров'я та краса

Як приготувати ідеальну яєчню: секрети

Яєчня здається найпростішою стравою, але є кілька секретів, які зроблять її бездоганною...

Чи можна їсти переварені курячі яйця: ви точно не знали
Здоров'я та краса

Чи можна їсти переварені курячі яйця: ви точно не

Що буде, якщо з'їсти переварене яйце — лікарі дали неочікувану відповідь....

Стало відомо, скільки яєць на тиждень можна їсти без шкоди для здоров'я
Здоров'я та краса

Стало відомо, скільки яєць на тиждень можна їсти

Яйця є дуже корисними завдяки високому вмісту білка й вітамінів A, D, B і B12....

Авторизация