Експерти назвали ягоду, яка сповільнює старіння
02 июн, 2024 0 КОМЕНТАРІЇВ 521 Переглядів

Експерти назвали ягоду, яка сповільнює старіння

Всім відомо, що фрукти і овочі надзвичайно корисні для здоров’я. Деякі з них вважаються справжніми суперпродуктами через численні переваги для здоров’я.

Тепер дослідники виявили, що звичайна чорниця допомагає уповільнити старіння і продовжити життя. Як повідомляє Express, ці ягоди містять велику кількість флавоноїдів, які борються з ушкодженнями ДНК і уповільнюють вікові зміни в клітинах мозку.



Численні дослідження показали, що чорниця захищає від окислювальних і запальних реакцій різні області мозку, допомагаючи збільшити тривалість життя. В ході однієї з таких робіт було встановлено, що плодові мухи живуть на 14% довше, якщо вони щодня отримують екстракт чорниці.

Крім того, комахи показали кращий рівень активності. На думку вчених, це пов’язано з підвищеною стійкістю до окислювального стресу. Такий феномен був викликаний змінами в експресії певних генів.

Крім того, ягоди сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його в енергію, пише видання.

Інше дослідження показало, що літні люди краще справлялися з когнітивними тестами, якщо кожен день вони випивали чорничний сік.

Вчені вважають, що вся справа в потужних антиоксидантах антоціанах, якими багаті ягоди.

Читайте також: Названо рибу, яка сповільнює процеси старіння: корисніша за червону, а коштує втричі дешевше

Ці поліфеноли зменшують запалення, допомагають нейронам спілкуватися і регулюють процес використання мозком глюкози.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medicalanswers.com.ua

5 продуктів для здоров'я та нормалізації ваги
Здоров'я та краса

5 продуктів для здоров'я та нормалізації ваги

Дієтолог-нутриціолог Софі Жанв'є з нагоди виходу своєї нової програми "Boost: 28 днів, щоб...

Дев’ять продуктів, які покращать пам’ять
Здоров'я та краса

Дев’ять продуктів, які покращать пам’ять

У ході недавнього дослідження з’ясувалося, що зміцнити здоров’я мозку допоможуть два напої....

Дослідники назвали продукти, що підтримають роботу вашого мозку
Здоров'я та краса

Дослідники назвали продукти, що підтримають

Дослідники визнали зв’язок між Омега-3 жирними кислотами та кращим неврологічним здоров’ям у людей...

Авторизация