Чи може самотність бути корисною для здоров’я
Нове дослідження показало, що люди почуваються краще віч-на-віч, у тому випадку, якщо це усвідомлене самотність. А от якщо вони перебувають разом із кимось проти свого бажання, то їм набагато гірше.
Всі ми не раз чули про те, що самотність шкідлива для здоров’я. Проте вчені з Bar-Ilan University в Ізраїлі довели, що це не завжди так. Виявляється, вся справа у нашому виборі.
Так, якщо нас змушують бути в компанії якихось людей проти нашого бажання, це набагато гірше, ніж якщо ми знаходимося на самоті за власним вибором. У першому випадку психічне самопочуття погіршується, а у другому воно може покращуватись.
Нове дослідження передбачає, що наше відчуття вибору визначає власні емоції та переживання від самотності. Вибір у цьому плані означає набагато більше, ніж примус, особливо щодо спілкування з небажаними людьми, оскільки воно сприймається більш болісно.
Цей висновок було зроблено під час двох експериментів, що дозволяють маніпулювати соціальним оточенням і тим самим вибором.
В експериментах взяли участь 155 студентів. Кожному учаснику давали можливість змінювати свій соціальний статус, тобто перебувати на самоті або з якимись іншими людьми, причому як на власний вибір, так і з примусу.
Читайте також: Схуднення і алкоголь: дієтолог розповіла, чи можна знайти компроміс
Молоді люди ділилися своїми відчуттями, повідомляли про позитивні чи негативні емоції, рівень задоволення, почуття контролю над собою та повнотою сенсу життя. Загалом було проаналізовано понад 4 200 різних епізодів.
