Диетолог рассказала о разрушающих мозг продуктах
Диетолог рассказала о продуктах которые тормозят мыслительную деятельность, а при постоянном присутствии в рационе – оказывает разрушительное действие на мозг.
Специалист полагает, что для работы мозга вредны трансжиры. Они содержатся в полуфабрикатах, маргарине, дешевых кондитерских изделиях, майонезе и других продуктах.
Кроме того, стоит исключить из рациона быстрые углеводы, которые приводят к появлению лишнего веса, разрушению сосудов и недостаточному поступлению кислорода в головной мозг. Они содержатся в сахаре, кондитерских и мучных изделиях, макаронах и хлебе.
Диетолог также обратила внимание на вред от употребления солений, так как излишки соли затрудняет свободное движение крови, вызывая гипертонию и нарушая питание головного мозга.
Читайте также: Британские ученые советуют гипертоникам есть шпинат
Диетолог добавила, что лучше избегать продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и красители, поскольку это источник токсинов для мозга.