Диетолог порекомендовала есть дыню, чтобы повысить настроение
06 авг, 2020 0 Комментариев 54 Просмотров

Диетолог порекомендовала есть дыню, чтобы повысить настроение

Полезные вещества, которые содержатся в дыне, благотворно влияют на нервную систему, способствуя улучшению настроения, рассказала диетолог.

По словам специалиста, в состав дыни входит большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов.

Благодаря этому плод оказывает антиоксидантное действие и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, употребление дыни в пищу является отличной профилактикой атеросклероза и онкологии.

Вместе с тем, по словам диетолога, есть дыню стоит умеренно и при отсутствии противопоказаний.

«Даже самый полезный продукт может быть небезопасен. С учетом того, что дыня имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов (два – три кусочка)», – подчеркнула диетолог.

Читайте также: Самые вредные продукты для завтрака перечислила диетолог

Если же злоупотреблять этим продуктом, то очень скоро можно набрать лишний вес, предупредила диетолог.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: mir24.tv

Самые вредные продукты для завтрака перечислила диетолог
Здоровье и красота

Самые вредные продукты для завтрака перечислила

Диетолог рассказала, какие продукты не стоит есть на завтрак....

Диетолог рассказал о вреде и пользе дыни
Здоровье и красота

Диетолог рассказал о вреде и пользе дыни

Врач-диетолог рассказала, кому и чем может быть опасно употребление дыни....

Медики рассказали о полезных свойствах дыни
Здоровье и красота

Медики рассказали о полезных свойствах дыни

В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и...

...

Авторизация