Диетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты
04 июл, 2021 0 Комментариев 81 Просмотров

Диетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты

Существуют продукты, которые способны как успокоить человека, так и возбудить его.

А некоторые сочетают в себе оба этих свойства в зависимости от способа приготовления и количества, рассказала медик.

Врач-диетолог рассказала, что помимо кофе взбодрить могут цитрусовые и соки из них, а также большинство фруктов и ягод.

Разбудить нервную систему помогут кислые, кисло-сладкие, красные и темно-синие ягоды. Бодрят кислые яблоки, а расслабиться помогают груши и сливы.

Овощи тоже влияют ощущения человека. Активности придаст сырая морковка, а вареная – успокоит. Такой же эффект у свеклы. Взбодриться помогают баклажаны, свежие лук и чеснок. Картофель, помидоры, кабачки и тыквы почти не оказывают никакого действия, но если термически обработать последние два овоща, то они выступят успокаивающими.

Мясо и рыба способны на противоположные эффекты. Приготовленные по диетическим рецептам они гасят возбуждение, но если обильно посыпать их солью и специями, нервная система активизируется.

Читайте также: Американские ученые поделились способом снижать давление за пять минут

Также на ощущения может повлиять количество продукта. Слишком большая порция горячего шоколада способна подавить. Чтобы добиться тонизирующего свойства, этот продукт стоит употреблять из кофейной чашки, а не из кружки. Также успокоиться помогут сладости и теплые молочные напитки.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: mir24.tv

Диетолог перечислила продукты, вызывающие депрессию
Здоровье и красота

Диетолог перечислила продукты, вызывающие

О том, какая еда опасна для психического здоровья, рассказала врач-диетолог...

Диетолог порекомендовала есть дыню, чтобы повысить настроение
Здоровье и красота

Диетолог порекомендовала есть дыню, чтобы

Полезные вещества, которые содержатся в дыне, благотворно влияют на нервную систему, способствуя...

Названы продукты для хорошего сна человека
Здоровье и красота

Названы продукты для хорошего сна человека

Диетолог из Австралии Рик Хэй назвал продукты, которые способствуют хорошему сну....

Авторизация