Названа лучшая диета для улучшения зрения
24 ноя, 2021 0 Комментариев 62 Просмотров

Названа лучшая диета для улучшения зрения

Чтобы сохранить хорошее зрение и снизить риск развития серьезных заболеваний глаз, важно придерживается хорошей диеты.

Для этого рекомендуется включить в свой рацион определенные продукты.

По данным благотворительной организации Fight for Sight, для защиты зрения важно регулярно поверять его, отказаться от курения и улучшить свою диету.

Миндаль
Миндаль полон витамина Е. Считается, что этот витамин отвечает за красоту кожи. С его помощью она становится более мягкий и гладкой. Кроме того, он снижает риски катаракты.

Кудрявая капуста
Кудрявая капуста уже давно приобрела популярность как суперфуд. Она богата антиоксидантами, включая лютеин и зеаксантин, которые снижают риск развития серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Апельсины
Апельсины богаты витамином С, который важен для целого ряда функций в организме.

Читайте также: Названа самая полезная рыба, которую обязательно нужно есть в холодное время года

Одной из них является работа кровеносных сосудов в глазах.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: golos.ua/

Названа самая полезная рыба, которую обязательно нужно есть в холодное время года
Здоровье и красота

Названа самая полезная рыба, которую обязательно

Согласно выводам диетологов, самой полезной рыбой из недорогих сортов считается скумбрия....

5 необходимых продуктов для здоровья глаз
Здоровье и красота

5 необходимых продуктов для здоровья глаз

За последние годы врачи отметили, что заболевания глаз «помолодели». Причиной возникновения...

Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо отказаться от ряда продуктов
Здоровье и красота

Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо

Некоторые продукты питания негативно сказываются на состоянии кожи, усиливая процесс старения. В...

Авторизация