Учёные утверждают, что интенсивные тренировки наносят вред организму

Учёные провели исследование, показавшее, что интенсивные тренировки могут навредить организму, так как изменяют микрофлору кишечника. Стресс, вызванный чрезмерной нагрузкой, может стать причиной развития депрессии, различных воспалений, а также диареи.

Учёные решили изучить как влияют интенсивные тренировки на работу организма. Были проведены наблюдения за самочувствием военнослужащих, которые занимались по специально-разработанной программе.

Оказалось, что увеличение физической активности негативно влияет на микрофлору кишечника, из-за чего в кровь могут начать попадать вредные вещества.

Учёные рассказали, чем могут обернуться тренировки для организма. Среди побочных эффектов выделяют синдром раздражённого кишечника, ослабление иммунитета, депрессию, воспаления, а также диарею.

Читайте также: 10 привычек, которые убивают ваши почки

Нарушение работы кишечника может стать причиной развития многих серьёзных заболеваний. В связи с этим специалисты рекомендуют соблюдать осторожность при тренировке спортсменов и военнослужащих.