Кілька чашок кави допомагають жінкам зберігати струнку фігуру

Вживають по дві-три чашки кави в день жінки мають менший обсяг жиру в тілі, в порівнянні з тими, хто цей напій не вживає. До такого висновку прийшли дослідники з Anglia Ruskin University.

Британські вчені встановили, що жінки, які насолоджуються двома-трьома чашечками кави в день, мають менший обсяг жиру в тілі, в порівнянні з тими, хто п’є менше кави, або не вживає взагалі. Це пов’язано з тим, що кава може містити компоненти, здатні боротися з ожирінням.

{banner_news}

Через них відсоток підшкірного жиру зменшується. Явище спостерігається у жінок різного віку, незалежно від того, п’ють вони каву з кофеїном або без. Жінки від 20 до 44 років, які вживали дві-три чашки кави в день, мали на 3,4% менше жиру на животі, ніж ті, хто не пив каву, як показало дослідження.

Жінки від 45 до 69, які вживали 4 і більше чашок кави, мали на 4,1% менше жиру в області живота. В середньому, як продемонструвало дослідження, рівень підшкірного жиру у любительок кави різного віку, які вживали від двох до трьох чашок щодня, був на 2,8% менше. При цьому не мало значення, страждали жінки від якихось хронічних хвороб або були курцями.

Читайте також: Лікар назвала напій, що запобігає раку

Виявилося, що кава також робить позитивний вплив на чоловіків, але тут ефект менш виражений. Так, чоловіки від 20 до 44 років, які вживали дві і більше чашок кави в день, мали на 1,3% менше жиру в організмі, в порівнянні з тими, хто кави не пив. У них також було на 1,8% менше жиру на талії.