Інсульт: дві повсякденні звички, які серйозно підвищують його ризик
10 июн, 2024 0 КОМЕНТАРІЇВ 454 Переглядів

Інсульт: дві повсякденні звички, які серйозно підвищують його ризик

Один з кращих способів захистити себе від інсульту – триматися подалі від сигаретного диму, підкреслюють вчені.

За даними British Heart Foundation (Британський фонд Серця) деякі повсякденні звички асоціюються з особливо серйозним ризиком пошкодження мозку та інсультом – дві з них експерти вважають найбільш впливовими в цьому плані.



Представник Фонду, доктор Мінеш Хатрі, підкреслює: куріння є одним з найбільш руйнівних зовнішніх факторів для здоров’я мозку у зв’язку з інсультом.

“Сигаретний дим робить більш інтенсивним скупчення жиру в основній артерії шиї; він також згущує кров і підвищує ймовірність її згортання”.

Лікар зазначає: навіть якщо людина не курить, на її мозок може згубно впливати пасивне куріння.

“Щоб мінімізувати ризик інсульту, одну з найкращих дій, які ви можете зробити для свого здоров’я, – це триматися подалі від сигаретного диму.

Іншою повсякденною звичкою, яка особливо серйозно підвищує ризик інсульту, є малорухливість. Слід здійснювати швидку 30-хвилинну прогулянку або виконувати вправи для зміцнення м’язів, такі як віджимання і робота з обтяженнями, – це позитивно позначається на стані головного мозку, говорить доктор Хатрі.

Читайте також: Вчені розповіли, які фрукти й овочі можуть продовжити життя

Також медик нагадав, що схильність інсульту збільшується, коли людина не просто малорухлива, але і має зайву вагу.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: zhenskiy.kyiv.ua

Вчені перерахували три звички, які неминуче ведуть до інсульту
Здоров'я та краса

Вчені перерахували три звички, які неминуче

Вік не призводить до автоматичного підвищення ризику певних захворювань, наприклад, інсульту...

8 фактів про здоров’я серця, які варто знати всім
Здоров'я та краса

8 фактів про здоров’я серця, які варто знати всім

Хвороби серця лідирують серед причин смерті жінок і чоловіків, причому, як попереджають лікарі...

Вчені назвали продукти, які знижують на 80% ризик інсульту
Здоров'я та краса

Вчені назвали продукти, які знижують на 80% ризик

Вчені з'ясували, що при дотриманні певної дієти, яка передбачає відмову від низки продуктів...

Авторизация